Igår drog jag igång med FitnessFighten och summeringen av dag 1 blir att jag tyckte jag inte gjorde nåt annat än att äta :P Å då hoppar jag även ett av målen då jag inte får plats med det på schemat. Ska äta 6ggr/dag men det blir inget mellis mellan frukost och lunch, det ryms inte.

Träningen var okomplicerad, la på lite extra vikt, man är ju van tränare vid det här laget ;) Men den kändes effektiv. 

Köksvåg införskaffades i lördags, ett absolut måste. Det är exakta mängder vi snackar. Igår blev det fläskfilé pasta med svamp och paprika. Mycket gott! =) 70g pasta är väldigt lite, men 250g "gryta" är istället rätt mycket, tog bara 150g.

Yoghurt och musli och ägg till frukost, äggröra med tonfiskklet till lunch, minikeso och en frukt till mellis, fläskfilépasta till middag och gi bröd med kalkon och gurka till kvällsmål blev första dagen. Jag ska egentligen inte äta så mycket på kvällen, men eftersom jag hoppade ett helt mål hade jag lite kcal till godo. Men jag kommer inte äta bröd på kvällen i fortsättningen.

Det blir bra det här. =)

Hur jag ska få i mig två liter vatten/dag är däremot en gåta :P Igår tror jag att jag hamnade på 1,5 typ å då kissade jag heeeela tiden. Men då dricker jag ju så klart lite te och lite bubbelvatten under dan också.

Nå väl, tråkigt att bara läsa om min träning. Det är väl mest bara intressant för mig själv :P

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har det gått bra! =) Jäklar vad jag känner mig nöjd! Joggintur på morgonen ca 30 minuter, sen P90X bröst och rygg i en timme, Ab Ripper X i 15 minuter.   Så här vill man att det ska kännas varje gång. De mest imponerande var mina dive bombers. J...

Oj vad förvånad jag blev när jag såg att jag skulle köra yoga idag! =O Jag har tänkt helt fel och var inställd på kenpo X (kampsportsbaserat). Så nu är det bara att tänka om. Känns konstigt. Det som ställer till det lite är att yogpasset är 90 minute...

I'm back! Nu jävlar ska jag komma igång igen! Å går ut hårt med P90X! Jag ska väl inte vara för kaxig antar jag eftersom det bara gått två dagar men jag måste säga att det är rejält skönt att träna. 7-8kg har jag gått upp sen i våras. Det är inte oke...

Vi har skaffat hund! =) Så ni blir det mycket vardagsmotion framöver. Promenader måste man gå på. Flera gånger om dan. En av fördelarna med hund, det är bara gå, vare sig man har lust eller inte. Jogga kommer vi också att göra tillsammans. Vi har var...

Igår kände jag mig pigg nog att ta en rask promenad. Jag tror min kropp fick en chock. "Va ska vi förbränna nu?! Vi som inte gjort annat än lagt på på senaste tiden?!" Men det var grymt skönt. Jag kände att jag hade spring i benen. Ska bara bli av me...