Alla inlägg under juni 2013

Av Helena - 27 juni 2013 06:48

Igår kände jag mig pigg nog att ta en rask promenad. Jag tror min kropp fick en chock. "Va ska vi förbränna nu?! Vi som inte gjort annat än lagt på på senaste tiden?!" Men det var grymt skönt. Jag kände att jag hade spring i benen. Ska bara bli av med sista delen av förkylningen. Snart så =)


Då ska jag lyfta mitt kära skrot igen också. Jag har bestämt mig för att investera i två nya hantelstänger. Jag behöver dem. Måste få komma igång igen innan musklerna tynar bort helt.


 


Av Helena - 26 juni 2013 06:53

Jag läser en konstig bok. Den heter Hello Kitty måste dö. Jag har inte kommit särskilt långt, kapitel 6 eller nåt sånt. Men man märker snabbt att det är en konstig bok :P Inte dålig. Absolut inte. Men den har väldigt mörk humor. Jag blir taggad att fortsätta läsa.

För övrigt så kurerar jag mig med te med honung. Jag sötar aldrig mitt te annars, endast när jag har ont i halsen och min förkylning har flyttat sig dit. Jag dricker väldigt mycket te och jag dricker inte kaffe alls. Jag borde vara född i england och inte sverige :P Jag får ofta frågan när jag ska bli vuxen och börja dricka kaffe, men jag är 30 år nu och har ännu inte börjat så jag tror inte det blir nå. Men vem vet. Man kanske får nå konstiga cravings nån gång i livet. =)


    


Av Helena - 25 juni 2013 07:06

Jag skulle ju blogga på jättebra hade jag tänkt. Men när det inte blev nån direkt träning så blev det heller inget bloggande. =/

Nu har jag fått mina skor men jag har inte fått testaspringa med dom än. Är nämligen dunderförkyld och då är det inte bra att fara ut och springa. Men dom är så fina! =) Å väldigt väldigt sköna!

 

Jag såg förresten en kille på stan med sånna skor. Inte samma färg men samma skor. Varför köper man löparskor och går omkring med på stan? Fast dom är ju i och för sig jäkligt sköna. =)


Jag har fyra dagar kvar till semester. Jag har inte längtat så farligt men i söndags var det en hård dag på jobbet och igår var det en sån fruktansvärt skön ledig dag hemma i solen så nu längtar jag verkligen! Vill bara bli frisk så jag får dra ett ordentligt armpass. Kan ju nästan se hur musklerna skrumpnar ihop när dom inte får jobba =(  

Av Helena - 13 juni 2013 16:18

Jag fick ett sms att mina skor finns att hämta! Gud så roligt! Min nya Nike Free run! Kan knappt vänta till att få testa dem! Men självklart så hann jag bege mig mot jobbet innan jag fick smset. Tusan. Så jag måste vänta till imorgon att hämta ut dem.

Men sen ska jag ordna med en recension. Jag lurade också på mig själv ett par löparstrumpor för 109:-, ETT par för 109:-! Allt som har med träning att göra tar man rejält betalt för. Bara hoppas man får valuta för pengarna!

Jag blir väldigt varm om fötterna i skorna jag har nu, och dom är snäppet för små. Så luftigare skor i rätt storlek är vad jag hoppas finns i lådan som väntar på kioskpiraten. =) 

Av Helena - 12 juni 2013 13:43

Fick med denna i en av mina tidningar, testade den idag:

 

Man ska alltså duscha som vanligt, sen använda denna över hela kroppen, skölja av och torka sig. 

Och ja, kroppen känns insmord, från topp till tå, och fort gick det. Så absolut kanonbra för den som inte vill stå å smörja del för del efter duschen. Jag är ju en sån som smörjer mig ordentligt efter varje dusch och räknar in det i min duschtid, så det är sällan jag har så bråttom. Det negativa tycker jag dock, är doften. Den luktar inte dåligt på nåt sätt, men den luktar inte särskilt roligt heller. Väldigt naturell doft. Stor del till varför jag smörjer in mig är för att lukta gott då jag extremt sällan använder parfym. Lotion och smörer är min parfym =) Vanilj, choklad och kaffe är favoriterna. Fick en underbar en med Wellness för någon vecka sen, som luktar Jasmin. Love it!

 

Men oj vad jag gör reklam nu :P Bäst jag lägger ner för idag.

Av Helena - 11 juni 2013 16:55

Inom loppet av några dagar har båda mina tidningar landat i postlådan. =) Här ska läsas!

 

Av Helena - 11 juni 2013 15:02

Idag har för lite sömn gjort mig hemskt trött. Jag ligger här på soffan med laptopen i knät och försöker motivera mig att ta på mig träningskläderna, men gäspar istället och ligger kvar. Har googlat qoutes och hittar massor med bra. Jag skulle vilja ha dom på tavlor att sätta upp i träningsrummet. Jag har denna inramad på fönsterbänken: 


 

Å den hjälper till när det känns tungt. Men jag vill ha vackra kroppar med nåt smart qoute på stora tavlor också. Här är några favoriter:

     

Att kolla på sånt här brukar få det att klia ordentligt i träningsnerverna, men inte idag. Men man har väl rätt att ha en tröttdag. Kanske vaknar jag till efter middagen. Jag ska försöka peppa upp. Nattjobb, hujja, borde vara förbjudet.

Av Helena - 10 juni 2013 23:37

Det blev ingen joggingtur på morgonen, jag var för trött när jag kom hem från nattjobbet. Men det blev ett pass med bröst, axlar och triceps och ett pass mage. Jag älskar att köra triceps. Det är en absolut favoritmuskel! Även biceps är riktigt roligt. Jag kände mig stark idag och till och med armhävningar gick rätt bra. Men jag är inget fan. Det är tungt och jag har svårt att få till tekniken. I P90X-programmet är det massor med armhävningar; vanliga, breda, militär, diamant, långsamma, enarms, med klapp etc. Jag gör några enstaka på tå men de flesta på knä och har inte börjat gilla det än som många säger att man ska göra.

Jag måste köpa fler hantelstänger. Jag har bara två. Å det är inte sånna som är lätta att byta på, nej dom är köpta på rusta och det tar ca två år att snurra loss bulten för att ändra vikterna, så det gör man inte under ett träningspass. Den vikt jag har valt får snällt följa med vilken övning jag än gör. Eller i alla fall nästan. Just nu har jag 7,25kg på vardera hantel, vilket för mig är omöjligt att få upp i t.ex axellyft med rak arm, så då får jag ta den lösa vikten jag har under den, vilket är 3kg, dvs alldeles för lätt. Så det blir två olika varianter under samma träninspass: 1 - tung vikt/få reps 2 - lätt vikt/många reps, beroende på vilken övning jag ska göra. Å det är väldigt irriterande nu när jag vill köra tungt.

 


Idag i bilen på väg till jobbet satt jag och dagdrömde om att hålla i träningspass. Tänk va kul det skulle vara! Jag har agerat yogainstruktör för en tjejkompis och det var rtiktigt kul, men då följde vi en video, jag finjusterade bara.  :P Jag måste kanske prova på nån gång att utforma och hålla i ett pass. Styrke hade varit kul men yoga är bra mycket lättare då man inte behöver mer än en matta.


Skapa flashcards