Fick med denna i en av mina tidningar, testade den idag:

Man ska alltså duscha som vanligt, sen använda denna över hela kroppen, skölja av och torka sig. 

Och ja, kroppen känns insmord, från topp till tå, och fort gick det. Så absolut kanonbra för den som inte vill stå å smörja del för del efter duschen. Jag är ju en sån som smörjer mig ordentligt efter varje dusch och räknar in det i min duschtid, så det är sällan jag har så bråttom. Det negativa tycker jag dock, är doften. Den luktar inte dåligt på nåt sätt, men den luktar inte särskilt roligt heller. Väldigt naturell doft. Stor del till varför jag smörjer in mig är för att lukta gott då jag extremt sällan använder parfym. Lotion och smörer är min parfym =) Vanilj, choklad och kaffe är favoriterna. Fick en underbar en med Wellness för någon vecka sen, som luktar Jasmin. Love it!

Men oj vad jag gör reklam nu :P Bäst jag lägger ner för idag.

Inom loppet av några dagar har båda mina tidningar landat i postlådan. =) Här ska läsas!

Idag har för lite sömn gjort mig hemskt trött. Jag ligger här på soffan med laptopen i knät och försöker motivera mig att ta på mig träningskläderna, men gäspar istället och ligger kvar. Har googlat qoutes och hittar massor med bra. Jag skulle vilja ha dom på tavlor att sätta upp i träningsrummet. Jag har denna inramad på fönsterbänken: 

Å den hjälper till när det känns tungt. Men jag vill ha vackra kroppar med nåt smart qoute på stora tavlor också. Här är några favoriter:

Att kolla på sånt här brukar få det att klia ordentligt i träningsnerverna, men inte idag. Men man har väl rätt att ha en tröttdag. Kanske vaknar jag till efter middagen. Jag ska försöka peppa upp. Nattjobb, hujja, borde vara förbjudet.

Det blev ingen joggingtur på morgonen, jag var för trött när jag kom hem från nattjobbet. Men det blev ett pass med bröst, axlar och triceps och ett pass mage. Jag älskar att köra triceps. Det är en absolut favoritmuskel! Även biceps är riktigt roligt. Jag kände mig stark idag och till och med armhävningar gick rätt bra. Men jag är inget fan. Det är tungt och jag har svårt att få till tekniken. I P90X-programmet är det massor med armhävningar; vanliga, breda, militär, diamant, långsamma, enarms, med klapp etc. Jag gör några enstaka på tå men de flesta på knä och har inte börjat gilla det än som många säger att man ska göra.

Jag måste köpa fler hantelstänger. Jag har bara två. Å det är inte sånna som är lätta att byta på, nej dom är köpta på rusta och det tar ca två år att snurra loss bulten för att ändra vikterna, så det gör man inte under ett träningspass. Den vikt jag har valt får snällt följa med vilken övning jag än gör. Eller i alla fall nästan. Just nu har jag 7,25kg på vardera hantel, vilket för mig är omöjligt att få upp i t.ex axellyft med rak arm, så då får jag ta den lösa vikten jag har under den, vilket är 3kg, dvs alldeles för lätt. Så det blir två olika varianter under samma träninspass: 1 - tung vikt/få reps 2 - lätt vikt/många reps, beroende på vilken övning jag ska göra. Å det är väldigt irriterande nu när jag vill köra tungt.

Idag i bilen på väg till jobbet satt jag och dagdrömde om att hålla i träningspass. Tänk va kul det skulle vara! Jag har agerat yogainstruktör för en tjejkompis och det var rtiktigt kul, men då följde vi en video, jag finjusterade bara.  :P Jag måste kanske prova på nån gång att utforma och hålla i ett pass. Styrke hade varit kul men yoga är bra mycket lättare då man inte behöver mer än en matta.

Nu ska jag göra ett tappert försök att börja blogga igen. Det var ungefär ett år sen jag bloggade sist och då handlade inte bloggen om något speciellt, nu kommer det vara mer träningsinriktad. Jag kommer även göra om den utseendemässigt, men det blir inte idag. Jag tänkte först skaffa en helt ny bloggadress och allt men whats the point. Jag har ju redan en som funkar =)

Jag har en ganska hög nivå på min träning även om jag har svårt att se det själv. Jag ser snarare mig själv som en amatör som försöker sig på något som andra är födda med och som jag aldrig kommer kunna bli lika bra på. Men jag måste börja känna stolthet i det jag gör och kan.

Häromdan satt jag vid kökbordet och kladdade ihop ett helkroppsprogram för mig själv som jag skulle utföra en timme senare. Idéerna liksom hoppade från handen ner på pappret och hipsvips hade jag ett 50-minuters program nedskrivet. (Eller ja 45 minuter, ja la till 3 extra övningar medan jag tränade). Vad det här säger är att jag har samlat på mig en hel del kunskap under de två år som jag nu tränat aktivt. Jag har till stor del att tacka, Jillian Michaels, Bob Harper och Tony Horton, 3 av mina träningsgurus. (För närvarande är det Tony Horton som guidar mig i träningslivet. P90X for the win!)

Jag tränar inte för att bli en biff eller springa maraton. Jag tränar för att se bättre ut och orka mer. Jag älskar känslan man får i kroppen efter ett hårt träningspass eller en lyckad löprunda och jag tänker fortsätta tills jag blir less. =) Just nu är det tungt styrke som är roligast men jag försöker alltid få in lite kondition under veckan då jag har några kilo att tappa så jag har beställt ett par nya löparskor (Nike free run) som jag längtar efter att få pröva! Idag blir det nog en morgonrunda i mina gamla skor och ett styrkepass på eftermiddagen. =)

Hej svejs!

Det vart inte lång arbetslöshet för mig! Stänger butiken för gott på lördag och börjar på nytt jobb på måndag! =D Helt underbart! Nu gäller det att visa framfötterna. Det blev på assistansteam1. Ska bli superkul! Börjar med en intro-natt på måndag sen kvällar tis-tors, sen får vi se. Men det lät som om jag skulle få jobba mycket, bara jag vill. Å det vill jag! =)

Grattis till mig! Woohoo vilken härlig dag!

Men jag fick en sämre nyhet idag också, jag får inte tillbaka skatten i förtid =/ får vänta till december. Tusan... men jag är ändå glad idag!!    

Idag är det massa papper som ska fixas och skickas. Bland annat deklarationen. Får tillbaka en riktigt bra summa och fått höra att man kan ansöka att få pengarna tidigare. Jag får ju egentligen i december då jag är egen företagare, men nu säger vår konsult att om vi skickar in blanketten nu så ska det bara ta några veckor! =O Det är ju underbart nu när man går ut i arbetslöshet! =)

Sen är det massa andra papper som är knutna till företaget. Det är inte länge kvar nu till vi stänger. En vecka kanske. Sen gäller det att ge sig ut och skaffa sig ett jobb. Vilket jag tror kommer gå jättebra. =) Jag är ju optimist och tänker att så länge man är villig att ta det som finns så finns det alltid nåt!

Igår var Erica på besök! Det var helt underbart att få sitta och surra i två hela timmar om allt som händer och sker i livet. Jag har tänkt så mycket på henne sen jag börjat träna, men ändå inte fått tummen ur att höra av mig... typiskt.

Jag ser väldigt ljust på framtiden. Många solstrålar kommer. =) Å att det är vår gör ju bara saken bättre. Härliga sol, stanna hela året är du snäll!

Glad påsk på allihop, vi drar till seskarö och firar och övernattar på lördag! Härligt härligt!

Här kommer några vansinnigt roliga(!?) påskskämt ;)

How does the Easter Bunny stay fit? 
EGG-xercise and HARE-robics!

Why did the easter egg hide? 
He was a little chicken!

What’s yellow, has long ears, and grows on trees?
The Easter Bunana!

How do you catch the Easter Bunny?
Hide in a bush and make a noise like a carrot!

How does the Easter Bunny keep his fur neat?
With a hare brush!

What did the rabbit say to the carrot?
It’s been nice gnawing you!

Why was the Easter Bunny so upset?
He was having a bad hare day!

Why did the Easter Bunny cross the road?
To prove he wasn’t chicken!

HAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!

-0,7kg på två dar!   

Det är vad jag kallar en bra start!  Nu är det bara hoppas det fortsätter. Jag sa ju att det blir bra det här!