Senaste inläggen

Av Helena - 23 september 2013 20:40

Idag har det gått bra! =) Jäklar vad jag känner mig nöjd! Joggintur på morgonen ca 30 minuter, sen P90X bröst och rygg i en timme, Ab Ripper X i 15 minuter.   Så här vill man att det ska kännas varje gång. De mest imponerande var mina dive bombers. Jag gör dem visserligen på knä men formen kändes kanon de första och helt okej på de sista.

Förutom dagens träning så måte jag sammanfatta förra veckan (som räknas som min första efter ett långt uppehåll) som en bra vecka. Helgen kanske lite slapp men jag behövde det. Annars hade jag nog redan varit less träningen. :P

Kondition med hopp imorrn. Oh yeah... Hatar det passet! Men bara lite ;)  



ANNONS
Av Helena - 19 september 2013 12:32

Oj vad förvånad jag blev när jag såg att jag skulle köra yoga idag! =O Jag har tänkt helt fel och var inställd på kenpo X (kampsportsbaserat). Så nu är det bara att tänka om. Känns konstigt. Det som ställer till det lite är att yogpasset är 90 minuter. Men det ska jag väl kunna klämma in. Kanske jag kör i köket medan sjömansbiffen står å puttrar på...

Eller ja det är klart jag har 90 minuter att undvara till träning ikväll, men jag måste tänka in hunden och mannen i ekvationen. Hunden måste ju rastas och mannen vill man ju gärna umgås med. Jag fick inte träffa han nåt igår då han var på möte med jobbet och jag hade somnat när han kom hem. =( Så man vill ju hinna prata lite och höra hur det gick på mötet å så. Å även mysa och kramas så klart ;)


Men ja, nu har jag kännt efter och det ska bli otroligt skönt med yoga! Hade gärna kört ett stretchpass också. Min kropp gör ont och är stel efter dessa 3 första dagar av hård träning.

Armar och axlar blev det igår och det passet är så otroligt roligt. En riktig favorit! Men särkilt mycket fett bränner det nog inte.


 

ANNONS
Av Helena - 18 september 2013 09:33

I'm back! Nu jävlar ska jag komma igång igen! Å går ut hårt med P90X! Jag ska väl inte vara för kaxig antar jag eftersom det bara gått två dagar men jag måste säga att det är rejält skönt att träna. 7-8kg har jag gått upp sen i våras. Det är inte okej. Det har varit alldeles för mycket njutande och för lite rörelse, trots hunden som man går med varje dag. Men det är skillnad på att gå och gå. Uppgraderar till PW nu. De flesta promenaderna i alla fall.


Träningsvärken är inte att leka med idag. Men det är härligt! =)


Av Helena - 3 juli 2013 10:06

Vi har skaffat hund! =) Så ni blir det mycket vardagsmotion framöver. Promenader måste man gå på. Flera gånger om dan. En av fördelarna med hund, det är bara gå, vare sig man har lust eller inte. Jogga kommer vi också att göra tillsammans. Vi har varit ut en gång hittills, han har varit vår i fem dagar. Han var jätteduktig!  Idag ska vi träffa två Colliesar, på deras hemmaplan. Tänkte ta en joggingtur innan så han är lite trött. Underlätta så mycket man kan.


Idag är det finare väder så jag ska strax lämna datorn och ge mig ut i trädgården. Kolla om det går att fixa cykeln kanske =)

Av Helena - 27 juni 2013 06:48

Igår kände jag mig pigg nog att ta en rask promenad. Jag tror min kropp fick en chock. "Va ska vi förbränna nu?! Vi som inte gjort annat än lagt på på senaste tiden?!" Men det var grymt skönt. Jag kände att jag hade spring i benen. Ska bara bli av med sista delen av förkylningen. Snart så =)


Då ska jag lyfta mitt kära skrot igen också. Jag har bestämt mig för att investera i två nya hantelstänger. Jag behöver dem. Måste få komma igång igen innan musklerna tynar bort helt.


 


Av Helena - 26 juni 2013 06:53

Jag läser en konstig bok. Den heter Hello Kitty måste dö. Jag har inte kommit särskilt långt, kapitel 6 eller nåt sånt. Men man märker snabbt att det är en konstig bok :P Inte dålig. Absolut inte. Men den har väldigt mörk humor. Jag blir taggad att fortsätta läsa.

För övrigt så kurerar jag mig med te med honung. Jag sötar aldrig mitt te annars, endast när jag har ont i halsen och min förkylning har flyttat sig dit. Jag dricker väldigt mycket te och jag dricker inte kaffe alls. Jag borde vara född i england och inte sverige :P Jag får ofta frågan när jag ska bli vuxen och börja dricka kaffe, men jag är 30 år nu och har ännu inte börjat så jag tror inte det blir nå. Men vem vet. Man kanske får nå konstiga cravings nån gång i livet. =)


    


Av Helena - 25 juni 2013 07:06

Jag skulle ju blogga på jättebra hade jag tänkt. Men när det inte blev nån direkt träning så blev det heller inget bloggande. =/

Nu har jag fått mina skor men jag har inte fått testaspringa med dom än. Är nämligen dunderförkyld och då är det inte bra att fara ut och springa. Men dom är så fina! =) Å väldigt väldigt sköna!

 

Jag såg förresten en kille på stan med sånna skor. Inte samma färg men samma skor. Varför köper man löparskor och går omkring med på stan? Fast dom är ju i och för sig jäkligt sköna. =)


Jag har fyra dagar kvar till semester. Jag har inte längtat så farligt men i söndags var det en hård dag på jobbet och igår var det en sån fruktansvärt skön ledig dag hemma i solen så nu längtar jag verkligen! Vill bara bli frisk så jag får dra ett ordentligt armpass. Kan ju nästan se hur musklerna skrumpnar ihop när dom inte får jobba =(  

Av Helena - 13 juni 2013 16:18

Jag fick ett sms att mina skor finns att hämta! Gud så roligt! Min nya Nike Free run! Kan knappt vänta till att få testa dem! Men självklart så hann jag bege mig mot jobbet innan jag fick smset. Tusan. Så jag måste vänta till imorgon att hämta ut dem.

Men sen ska jag ordna med en recension. Jag lurade också på mig själv ett par löparstrumpor för 109:-, ETT par för 109:-! Allt som har med träning att göra tar man rejält betalt för. Bara hoppas man får valuta för pengarna!

Jag blir väldigt varm om fötterna i skorna jag har nu, och dom är snäppet för små. Så luftigare skor i rätt storlek är vad jag hoppas finns i lådan som väntar på kioskpiraten. =) 

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se